随着社会和时代的发展，越来越多的户外活动形式被大家所接受和热爱，今天我们要介绍的就是徒步，徒步包括一般的户外徒步和徒步穿越两种。-般的户外徒步，徒步区域地形简单，住宿方便。而典型的野外徒步穿越一般是在穿越者比较陌生、地形复杂多样、具有神秘感的地域进行。从起点到终点，中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌。前者的受众人群就非常的广了，只要身体健康都可以参与，并且基本上是没有什么特殊的要求的，想走什么样的路，想走多远，都可以根据自己的身体状况来决定。而后者就对参与者的身体和心里提出一定的要求，要有丰富的户外徒步经验，敢于冒险和挑战。

      而我们今天要介绍的这条线路介于两者之间，虽然地貌环境并不是特别的复杂，基本都是山体，但是中间有几处爬升还是比较大的，但是整条线路而言是非常成熟的，有无数的户外爱好者在这条路上刘下了自己的足迹。灵白这条线，相信很少有人不知道的吧，有些人即使对徒步不怎么感兴趣的但也一定听说过，因为这条线实在是太经典了，咱们之前也已经介绍过这条线了，就是灵岩山到白马涧的穿越，全程也就6公里出头一点，我们今天要走的这条线稍微比灵白长一点，全程9公里左右，前半部分有很多地方都是相似的，只不过终点不是白马涧，而是天池山，所以这条线圈内人也称之为灵白。灵岩山出发，大焦山，鸡笼山，鸭鸟岭，白马涧，花山，天池山，今天我们的目的地就设置在天池山游客中心这里。

      早晨八点我们相约在灵岩山脚下集合，做些简单的热身就准备开始今天的挑战啦。灵岩山作为吴中众多著名的旅游景点之一，灵岩山景区位于“秀绝冠江南”的灵岩山麓。灵岩山山体不是很高，182米，但胜在山脚绿树成荫，山上奇石非常多，楼台亭榭依山势而建，九曲长廊因地形而走，清池涓流，岸曲水回，更有很多的历史名人踏足于此。这些就不做详细的介绍了，留给大家在登山的过程中自己去探索，发现，沿着曲折的石板路一路向上，这段石板路也是后来才修的，之前都是很原始的山路，后来为了更加方便游客的上下山修建的，路面铺设的很平整，虽然有些地方有些陡，但是走起来倒不是特别的费劲，走过蜿蜒的石板路，很快我们来到了山腰的灵岩寺，寺庙是一座非常古朴的寺庙。寺里的素面也是这里的一大特色，我记得之前是免费的，但是现在好像是一块钱一碗。

      因为时间关系，我们并未在灵岩寺多做停留，简单的休息了一下，补充了点水分，就继续出发了。走出50米左右，在我们左手边有一条向下的小路，接下来的路基本就是山路为主了，这段路有一定向下的坡度，地上的时候也比较多，走的时候一定要格外的注意哦。穿过这段小的下坡路，我们眼前一片开阔，这个时候我们就已经达到灵岩山的后山，在我们眼前的就是我们的下一个目的地，大焦山。其实大焦山都算不上是座山，因为海拔50米都不到，据说是因为早期的采石才形成的，因为难度不是特别的大，所以我们准备一鼓作气翻过去，下了大焦山再做简单的休息调整。

      再次调整过后，我们背上行囊，再次踏上征程，现在在我们面前的就是我们即将翻越的第三座山，远远看过去，山头就像一个大大的鸡笼，据说这座山也是因此得名。这个时候就不得不感叹大自然的神奇与伟大，世界上有着太多太多自然形成的奇峰异石。走出来，在路上，我们才能遇见如此美好的风景，我想这或许就是我们出来的目的和意义吧。这座山某些路段还是比较陡峭的，坡度一度达到了30℃往上，并且脚下的路也比较的难走，特别是山腰以上到山顶的这段距离，所以走的时候一定要小心哦。在长上坡路段的时候我们一般都会降低自己的重心，这样可以有效的减轻体能的消耗，有些伙伴甚至拿出了登山杖，以减轻我们身体的负担。

    上到山顶以后，眼前又是不一样的风景，周边的其他山峰也都出现在我们的实现中，不同的高度，看见的风景也是不一样的。在山顶我们拍了很多的集体照，在这里留下了潇洒的身影。看看风景，聊聊天，顺带着休息一下，补充点能量、我们就准备下山，前往我们的下一个目的地，白马涧生态园。

      白马涧生态园算是我们这次徒步中的一个重要的转折点，我们今天的午饭也会在这里解决。咱们上午的进度还是非常快的，所以中午留给我们的时间还是非常充裕的，我们可以顺便欣赏一下这里美丽的风景。景区占地也算是蛮大的了，有7平方公里，这里也是整个高新区的“绿肺”，景区大门口有两个非常高大的白马，也算是景区标志性的建筑了。在往里走，沿着长长的石板路，进去景区的内部，石板路的两侧有着非常清澈的水域。偶尔还能看到鱼儿在里面嬉戏。再往里走，经过两座精致的小石桥，我们可以看到景区的烧烤园，游客可以在这里租赁烤炉，享受自己烧烤带来的欢乐。

      白马涧的风景真的是让人流连忘返，不虚此行，因为下午还要赶路，还有最后两座山需要翻越，所以也只是简单的再景区里面逛了一圈，并没有做长时间的停留。沿着进来时的路往景区大门口走，一路上两侧的风景还是觉得非常的好看，给人带来那种非常舒服的感觉，出了景区大门口，沿着左手边的大马路大概走出去几百米，会发现有一条小路藏在几棵树之间，显得非常的隐蔽，要不是走过知道路，还真不一定会注意到呢，这条小路就是上花山要走的路，小路的两侧长满了果树，很多地方，果树的枝叶非常的茂盛，我们只能弯下腰钻过去，上花山的路还是比较难走的，应该算是今天徒步过程中最难走的一段路了，很多地方都是手脚并用才能勉强通过，有些地方有光滑的岩石，都是在朋友的帮助下才才能上的去。

      虽然上山的路非常的难走，体能也是消耗的比较多，但我们一路还是有说有笑的上来了，仿佛只要和身边这群伙伴在一起就不感觉不到累似的，这样也算是已经经历过一些比较困难的事情了，对彼此之间的友谊也起到了锦上添花的作用。上到山顶之后发现今天的天空特别的蓝，天空云也随意的飘在那边，尽然还显得有点好看呢，这个时候少不了来一张美美的自拍，稍事休息，补充好能量，我们就准备出发啦，现在在我们面前的就是今天的最后一道考验，花山，只要到了那里，我们今天的徒步也算是圆满的结束啦。

      天池山，与姑苏名山天平、灵岩脉相连， 是浙江天自山的余脉。因半山坳中有天池，故而得名。景区以山林、石景、泉水而著称，山明水秀，环境清曲，这里有水底烟云-半山中的天池清澈见底、 蓝天白云、怪石嶙峋、林木葱郁,皆倒映水中，浮影若现，美不胜收。这里还有奇峰秀石:巍然兀立，状似含苞的莲花峰;形象逼真，妙趣横生的金蟾峰;峰岚缺口，奇石林立的天门嵝，让人目不暇接。

      今天的徒步到这里也算是圆满的结束了，全程9公里出头，一路上翻过了很多的山头，这些山头就像是困难，一个一个的挡在我们的面前，想要继续，就必须翻过它。就像我们工作和生活是一样的，想要更好的工作和生活，就必须克服生活中一个有一个的难关。另外一个方面，在行走的过程当中我们也收获了很多的东西，，美丽的大自然风景，更加深厚的友谊，我觉得这些才是最重要的。

      用心走过的路，风光自不凡。